segunda-feira, 14 de setembro de 2015

TERMOS MAIS USADOS NA CULINARIA E ALGUNS UTENSILIOS BEM UTILIZADOS.

Esse post vai para minhas amigas de primeira viagem na cozinha. Elas pedem tanto pra mim escrever na linguagem delas "Bia pensa assim, a gente não entende nada de nada, então escreve como se fosses ensinar alguém ate fritar um ovo, ou seja , escrever pensando como se eu não conhecesse nada sobre cozinha". Hehehe figuras. Na real eu acredito que o ato de cozinhar vai muito além das técnicas, é um puro ato de amor, amor ao que faz, amor ao próximo, enfim. Claro que o básico é importante, mas na medida que você toma o gosto por essa arte, tudo flui naturalmente. Aqui vai alguns termos que com certeza quem já cozinha faz com uma certa frequência, porem só não está habituado a escutar os termos: Corte a cebola em brunoise, a cenoura em julienne e sele a carne em fogo alto. Para muita gente, ao se deparar com termos como estes em algumas receitas pode assustar. Apesar dos ingredientes serem conhecidos, o  modo, a técnica de preparo ou utensílio é estranho e indica procedimentos e equipamentos pouco conhecidos do grande público. Mas calma. Não é preciso desistir do prato  desejado por conta disso. Termos como esses nada mais são do que procedimentos conhecidos de toda dona de casa, só que com nomes técnicos. Veja a seguir algumas das denominações e ferramentas culinárias mais usadas nas receitas publicadas. Você vai ver que entende muito mais de cozinha profissional do que imaginava.


1- Brunoise: o nome em francês nada mais é do que cortar em cubinhos do mesmo tamanho. Sim, como você sempre fez com legumes em geral.





2- Julienne: muitas vezes a receita vem abrasileirada e o corte leva o nome de juliana. Não ajuda em nada, certo? Aqui, é para cortar o ingrediente em tirinhas bem finas.




3- Selar: este método consiste em simplesmente dourar a carne na panela quente para que aquela crostinha dourada que deixa ele molhadinho por dentro se forme.






4- Branquear: aqui, o que você precisa não é deixar o legume branco. Ao contrário. Branquear um alimento é mergulhá-lo rapidamente (por dois ou três minutos) em água fervente e em seguida dar um choque térmico, transferindo-o para um recipiente com água e gelo. Assim, o cozimento é interrompido, sua cor ficar ainda mais viva mas os nutrientes não vão embora.








5- Saltear: Refogar os alimentos em gordura qualquer, mexendo para não grudar.




















6- Redução: se a lista dos ingredientes pede uma redução de vinho, por exemplo, significa que você tem que deixar a bebida em uma panela, com o fogo bem baixinho, até o volume dela diminuir à quantidade desejada - pode ser na metade, em 1/3 e por aí vai.





7- Fundo: a receita pede um fundo de carne, frango ou legumes. Você deve pegar a parte debaixo do alimento? Não. Esse é simplesmente um sinônimo para caldo. Assim, use um caldo de carne, frango, legumes ou o que for solicitado.




8- Clarificar: deixar a preparação - geralmente um caldo, um xarope ou uma manteiga - límpida. Para isso, é necessário ir tirando a espuma que se forma.




9- Puxar: nada de ficar puxando a cenoura ou a carne pelas pontas. Puxar significa refogar um ingrediente rapidamente em uma panela bem quente.




10- Emulsionar: misturar líquidos com vigor. Simples assim.



11- Al dente: o ponto de cozimento muito pedido em receitas de massas, legumes ou arroz significa que o alimento deve ser cozido perfeitamente, mas com uma certa resistência à mordida. Ou seja, nem muito mole nem duro demais.




12- Fouet: é aquele batedor de arame ou plástico que, além de bater chantilly e claras em neve, fazer omeletes e tirar caroços de molhos, mistura ingredientes que é uma beleza.



13- Chinois: nada mais é do que um coador cônico de metal, com furinhos bem pequenos. Serve para coar finamente sopas, caldos e molhos em geral ou para pulverizar pratos com açúcar, farinha ou outro ingrediente em pó.



14- Bowl: em bom português é tigela funda e arredondada, ideal para misturar ingredientes.



15- Mandolim: utensílio retangular e reto, com lâminas no centro para cortar finas e uniformes fatias ou tirinhas de alimentos.



16- CUTELO- é um modelo de faca pesado com uma afiação da lâmina mais aberta, angulada. O peso é importante para dar suporte na hora de cortar carnes, ossos e legumes mais duros, que permite fazê-lo com facilidade. 







17- ESCUMADEIRA- Você já deve ter visto esta "colher" com furos, rasa e arredondada pendurada por muitas cozinhas. Também conhecida como espumadeira, a escumadeira ajuda a separar a espuma das frituras, facilitando o processo de retirar da panela. 







18- BOLEADOR OU NOISETEIRA- Você podia até chamar o boleador de pequena colher de sorvete, mas a função dele é bem diferente disso! Para retirar miolos de frutas e legumes, a noiseteira te ajuda também na hora de fazer as bolinhas de brigadeiro, popcakes ou dosar a quantidade de massa de minicupcakes. Ela pode ainda ter uma ponta afiada, que ajuda a fazer desenhos em frutas. 




19- ALMOFARIZ OU PILÃO- São vários nomes, como gral, moedor ou morteiro, o almofariz é o conjunto, normalmente de porcelana, utilizado para triturar e misturar pequenas quantidades dos ingredientes. Com o pistilo (bastão), alimentos como alho, pimentas em grãos e cominho se transformam em pó facilmente.








20-GARFO TRINCHANTE -Adivinhar que isso é um garfo é fácil, difícil é saber que o modelo é o trinchante! Com uma ponta dupla bem fina, ele é ótimo para pegar, virar e segurar os alimentos, tal qual para aves mais delicadas na hora de segurar para o corte. Pode ser um substituto funcional para o garfo de banhar da confeitaria.








21- COPOS E COLHERES MEDIDORAS- O nome pode não ser difícil, mas o uso dos copos e colheres medidoras chega para facilitar sua vida na cozinha, com medidas exatas nas mais variadas métricas: gramas, mililitros, xícaras, cups e as colheres de sopa, sobremesa, chá e café. Dificilmente você irá errar a quantidade usando esses utensílios!Prefira os de inox, mais duráveis, e não mancham como os de plásticos.






22- RAMEQUIM- Quando você está lendo a receita de suflê e de repente aparece esse nome: ramequim. As forminhas individuais, normalmente de porcelana, são ótimas para fazer esse prato, já que podem ser levadas ao forno sem problemas.





 23- RECHAUD- O nome francês pode até parecer difícil, mas o réchaud é reconhecido no fondue, como a panela que serve para aquecer o queijo ou o chocolate. Isso porque ele ajuda a manter a temperatura por igual e na mesma proporção por todo alimento, sem queimar. Muitos conhecem mais pelo fondue.





 24- RALADOR DE QUEIJO DE CILINDRO- Claro que você pode usar o ralador triangular tradicional para ralar o queijo parmesão, mas é muito mais charmoso (e prático) usar o cilíndrico. Ele vai à mesa e não tem nenhum segredo para usar: basta colocar a rodela de queijo lá e girar a manivela. Parece mágica!



25- PÃO DURO -Uma boa espátula de silicone também não pode faltar. Dê preferência àquelas que suportam o calor pois podem seu utilizadas para mexer alimentos quentes também. Não riscam as panelas e são ótimas para raspar os recipientes, por isso algumas são chamadas de “pão duro”, pois não deixam sobrar nadinha.








26-Colher de pau (bambu) - é uma das maravilhas que foi inventada há muito tempo e que ainda é super útil, além de não riscar as panelas. A melhor opção hoje, para quem está pensando em adquirir, são aquelas feitas de bambu, pois tem ação antibacteriana, são menos absorventes e por isso são mais higiênicas.







27- FACA DE CHEF-. Não tem como cortar bem cebola, ervas, carnes, entre outros, sem uma boa faca.A faca de chef verdadeira é aquela que a faca acompanha até o final do cabo, não termina no cabo, ele fica inteira dentro do cabo, como esta da Tramontina abaixo. Você  percebe que o cabo esta apenas revestindo a faca, ela é inteira, assim evita quebrar na parte do cabo.




 Amigos espero que tenha ajudado.
bjocas.



quarta-feira, 9 de setembro de 2015

BARRINHAS DE CHOCOLATE COM CEREAIS



BOM DIA.
ah que delicia que foi esse feriadão.  Muito bom descansar, sair da rotina, estar com amigos, família, etc.  Bom demais, e pra você que ficou fora de casa assim como eu, mas não quis deixar de comer um docinho mas dentro de uma alimentação saudável, então anota ai a dica da Nutri karin Valati., eu fiz e adorei, esta aprovadíssimo. Inclusive levei na vigem como lanchinho da tarde. Claro consumir um  pedaço pequeno após refeição ou no lanche da tarde. Naqueles dias que você não consegue controlar a loucura por um doce.




 INGREDIENTES

1 barra de chocolate cacau ( 50 a 70% cacau)
1/2 xícara de pistache
1/2 xícara de nozes picadas
1/2 xícara de damasco picado
1/2 xícara de cramberry
1/2 xícara de amemdoas
1/2 xícara de uva passas


MODO DE PREPARO
 Em uma panela derreter o chocolate em banho-maria.  Tirar do fogo e espalhar sobre o tapete de silicone, ou em forma  cobrir com uma folha de papel manteiga e espalhar o chocolate. Em seguida espalhar os ingredientes acima citados , todos picados. Aguardar aproximadamente por 2 horas , quando esfriar pode colocar na geladeira ou consumir no mesmo dia.
 Eu cortei em pedaços menores e cobri com papel filme e coloquei pra gelar.
Ficou muito gostoso!

































A MESMA RECEITA SO QUE UTILIZEI A FORMINHA DE SILICONE DE CHOCOLATE,
FICARAM LINDOSSSSS!!!











sexta-feira, 4 de setembro de 2015

BEM CASADOS

Ola amigos, que tempinho de chuva e frio. pelo jeito a previsão para este feriadão de 7 de Setembro vai ser assim. Que tal fazermos um docinho para esquentar e deixar nosso feriadão mais doce? Vocês conhecem o Bem casado? 




 

 

Bem Casados

O Bem-educado é um doce típico em casamentos. A lenda diz que a sobremesa deve ser servida no final da festa para trazer sorte aos recém-casados. Bem-casados são dois bolos tipo esponja com recheio de doce de leite, que fazem parte da tradição do casamento no Brasil e em Portugal, onde foi criado. Eles são embalados individualmente em papel colorido e amarrados com uma fita e oferecidos no final da recepção do casamento como uma lembrança aos convidados. A forma como é feito representa o casal em sua nova vida doce, pois são duas metades unidas pela doçura, como um casal deve ser.
Essa é uma opção deliciosa e muito bonita para oferecer como lembrança. Além de poder embalá-los em um papel colorido, tem também a opção de colocá-los em pequenas caixinhas decoradas. Muitas pessoas optam por oferecer o bem-casado e mais uma lembrança do casamento, mas para quem quer economizar pode fazer dele a sua lembrança, basta acrescentar um pequeno cartão com o nome dos noivos e a data.

 

  Massa para os Bem Casados


INGREDIENTES

6 claras (de ovos grandes)
6 gemas
6 colheres (sopa) rasas de açúcar peneirado
1 colher (chá) de fermento em pó
6 colheres (sopa) rasas de farinha de trigo peneirada



MODO DE PREPARAR

Bata as claras em neve.
Acrescente as gemas e bata por 10 minutos.
Acrescente o açúcar e bata por mais 15 minutos.
Desligue a batedeira e misture o fermento.
Acrescente a farinha de trigo misturando levemente com colher de pau ou com fouet.
Quando terminar de misturar a farinha não continue mexendo. Pare de misturar para não tirar a fofura da massa.
Leve para assar em assadeira retangular 30 cm se quiser o bem casado mais altinho. Ou…
Leve para assar em assadeira retangular 35 cm se quiser o bem casado um pouco mais baixo.
Coloque em forno 250 ºC por aproximadamente 15 minutos.
Retire do forno levemente dourado.
Deixe esfriar um pouco e já corte com cortador redondo com 5 cm de diâmetro.Se você não tiver um cortador de bem casado, pegue um copo pequeno o efeito e o mesmo.Mas esses cortadores são super baratos no máximo 9,00 você vai pagar pelo conjunto de um redondo e outro quadrado.Você encontra aqui na nossa cidade na Embrulhe.e o formato desse doce geralmente e redondo, mas já vi em casamentos também o quadrado.
Pegue a massa cortada e vá colocando sobre a mesa, uma ao lado da outra.
Se você acha que ficou muito alto, pode cortar a massa ao meio e rechear, ao invés de pegar duas partes e rechear.
Coloque doce de leite dentro de saquinho de confeitar com bico perlé grosso (bico de buraco).
Recheie generosamente um círculo de massa e coloque a outra massa virada ao contrário sobre o recheio. Aperte.
Se tiver excesso retire das laterais com uma faquinha.

Observação: Aos poucos você irá controlar a quantidade de recheio que não fique pouco e também que não deixe excesso.
Passe o bem casado no açúcar refinado ou no açúcar de confeiteiro glaçúcar.
Embrulhe no papel celofane, e se quiser embrulhe também no papel crepom.
As medidas dos papéis são 15 cm por 15 cm ou 17 cm por 17 cm.
Pode fechar com etiqueta e decorar com fitas, florzinhas, etc.

Atenção: O Bem Casado dura por até 3 meses congelado, desde que acondicionado em caixa e passado papel filme.
Retire do freezer e deixe em temperatura ambiente.
O bem casado dura de 4 a 10 dias em temperatura ambiente, dependendo do clima calor ou frio e dependendo da umidade do ar.

DOCE DE LEITE – Pode ser leite condensado cozido na pressão por 45 minutos, ou pode ser um doce de leite de primeira linha, tipo caseiro que tenha consistência pastosa.
O recheio de doce de leite é sempre o que as pessoas mais gostam, mas você pode rechear com geleia de damasco, trufas, creme de ovos, baba de moça, doce de leite com nozes, brigadeiro, ganache, beijinho, entre outros.


Se preferir o bem casado mais molhadinho, tem a receita da calda pra você experimentar.
Fica bem gostoso, ou se nao quiser fazer a calda, apenas polvilhe o açúcar de confeiteiro, que ja vai ficar charmoso e delicioso.



Calda

  • 100 mililitro (ml) de água
  • 500 grama(s) açúcar de confeiteiro

 Ferva a água e acrescente o açúcar de confeiteiro. Mexa até ficar homogêneo. Banhe os bem casados um a um e deixe secar sobre uma folha de papel manteiga, por no mínimo 6 horas.Embale-os em papel celofane e papel crepom e finalize com um laço de fita.







COMO FAZER A EMBALAGEM DE BEM CASADOS PASSO A PASSO.
  1. Com a ajuda de uma tesoura, corte o papel alumínio em vários pedaços com medida de 18 x 12 cm, a fim de enrolar os bem casados. Corte com cuidado porque o papel alumínio é fácil de ser rasgado.
  2. Quando terminar de cortar o papel alumínio, pegue os bem casados e enrole um a um com cada papel alumínio cortado. Você pode optar por apenas embrulhar em papel celofane no lugar do alumínio, você escolhe. Embrulhe os docinhos cuidadosamente e bem bonitinhos.
  3. Com a mesma tesoura, corte o papel crepom fino de acordo com o tamanho padronizado do papel celofane. 
  4. Quando terminar de cortar, coloque o papel celofane sobre o papel crepom fino.
  5. Ponha o bem casado já embrulhado com papel alumínio no meio do papel celofane. Feche e embrulhe o docinho até formar um quadrado. 
  6. Quando estiver pronto, pegue um laço para amarrar o bem casado. Faça um nó bonito
  7. Quando terminar de embalar o primeiro bem casado, siga o mesmo procedimento e faça os outros. 
  8. Decore os bem casados do jeito como quiser., pode ate usar retalhos de tecido para decorar o bem - casado.




Essa receita rende 35 DOCES.

INGREDIENTES

  • 4 claras
  • 4 gemas
  • 4 colheres de sopa de açúcar
  • 1 colher de chá de fermento em pó
  • 7 colheres de sopa de farinha de trigo

RECHEIO

  • 1 1 / 2 xícara de doce de leite
Recheio de Cupcake


CALDA

  • 2 xícaras de açúcar de confeiteiro
  • 1 / 2 xícara de água quente







E QUE NOSSO FINDI E FERIADO 
SEJAM DOCES!!!!!
BJS





quinta-feira, 3 de setembro de 2015

MADELEINES DE LIMAO




   Madeleines - São pequenos bolinhos de massa amanteigada (tipo "sponge cake") feitos em formato de conchas... Lindos, delicados, perfeitos para serem comidos em uma única mordida, acompanhados de chá ou café...
 A versão mais difundida para a origem das madeleines conta que, em 1755, numa situação de emergência, pois o confeiteiro titular faltara ao serviço, uma jovem empregada da marquesa Perrotin de Baumont preparou a receita da avó para um banquete em homenagem a Stanislas. O ex-rei e então duque de Lorena adorou a novidade e quis conhecer a autora, perguntando-lhe o nome, onde nascera e como se chamava a invenção. Ela disse chamar-se Madeleine Paulmier e revelou ter nascido em Commercy. Como o bolinho não possuía nome, Stanislas o batizou: “Vai se chamar madeleine de Commercy”. No dia seguinte, enviou a novidade para a filha comilona, Maria Leszczynski, mulher de Luís XV, na Corte de Versalhes. Até a morte do duque de Lorena, em 1766, a receita permaneceu secreta. Para alguns pesquisadores, foi Pantaléon Colombé, patriarca de uma família de confeiteiros e padeiros, quem a liberou ao conhecimento público. Segundo o historiador Charles Dumont, as madeleines de Commercy só começaram a fazer sucesso na França em meados do século 19, com a inauguração da estrada de ferro. Em 1939, ainda resultavam de produção artesanal, preparadas por seis confeiteiros, que elaboravam diariamente cerca de 2.500 bolinhos. Existem também as madeleines de Liverdum, igualmente na Lorena, porém menos conhecidas. Então pessoal  mais um doce francês para a gente conhecer e degustar.
 Sempre tive vontade de testar uma receita de madeleines, mas a ausência da forma específica me impedia... Na realidade, não conseguia imaginar as "madeleines" em outro formato que não fossem as tradicionais conchas...Se você esta curiosa pelo doce, e não tem a forma de madeleine, faça a receita em uma forma de mini cupcakes Antes de achar a forma específica de madeleines, encontrei um blog que ensinava uma receita com uma forma de mini cupcakes e ficou muito legal. Abaixo a receita de madeleines que fiz com a forma de madeleines, e sem seguida em uma forma de improviso. Se quiserem podem colocar a essência de sua preferência.  Espero que gostem.
  





MADELEINES DE LIMÃO
Rende: mais de 30

2 ovos
120 gramas de açúcar
2 colheres de chá de raspas de limão
100 gramas de farinha
3 gramas de fermento
uma pitada de sal (dois dedos)
100 gramas de manteiga, derretida



MODO DE PREPARAR

1 – Em uma tigela, bata os ovos e o açúcar com as raspas até obter uma espuma. Pode bater com a batedeira ou com um fouet, mas talvez com um fouet seu braço canse rapidinho.
2 – Adicione a farinha, previamente peneirada junto com o fermento e o sal. Faça isso aos poucos, batendo até incorporar apenas. Em seguida, acrescente a manteiga já levemente fria. Se estiver muito quente, ela pode cozinhar os ovos.
3 – Se quiser, guarde a massa na geladeira dentro de um saco ziploc durante a noite e asse-os pela manhã. Isso ajuda o sabor a ficar mais concentrado. Quando for assar, pré - aqueça o forno a 220˚C, unte a fôrma de madeleines com manteiga e farinha, preencha apenas 2/3 de cada buraquinho e asse por uns 8 minutos. Ou até ficar levemente dourado, vai depender muito do seu forno, então fique de olho!
4- Se quiser quando sair do forno, polvilhe açúcar de confeiteiro por cima das madeleines.

VOILÀ!!!!!
































MADELEINES - NA FORMA DE MINI CUPCAKES
Rende 20 unidades.

  • 4 colheres (sopa) de manteiga derretida e fria
  • 1/3 de xícara de farinha de trigo peneirada
  • 1/3 de xícara de açúcar
  • 2 ovos grandes, em temperatura ambiente
  • 1 colher (chá) de essência de baunilha
  • 1/4 de colher (chá) de fermento em pó
  • blueberries ou mirtilos
  • raspas de limão ou laranja (opcional)
  • açúcar confeiteiro para polvilhar
Aqueça o forno a 180 graus. Unte a forma de cupcakes com manteiga e farinha.
Coloque o açúcar, os ovos e a baunilha na batedeira e bata até que a mistura cresça e fique esbranquiçada (cerca de 5 minutos).
Acrescente a farinha peneirada (e as raspas de limão ou laranja), a manteiga derretida fria e misture delicadamente com um fouet. Com uma colher, coloque a massa até a metade de cada molde e decore com alguns mirtilos no centro de cada bolinho. Leve para assar por 15 minutos.
Deixe esfriar um pouco, desenforme e coloque para esfriar em uma grade. Na hora de servir, polvilhe com o açúcar confeiteiro!











 

quarta-feira, 2 de setembro de 2015

TAPIOCA

Ola minha gente, hoje vou repassar aqui algo que já esta sendo bastante comentado e apreciado a TAPIOCA. Simples, prática e saborosa. A tapioca é assim: ou você gosta ou você não gosta, não tem meio termo. Eu adoro. Diferentemente do pão e do biscoito, a tapioca é uma alimento feito com um único ingrediente, a fécula de mandioca. Ela não contém gordura, glúten, sódio e não necessita de óleo no preparo". Já o pão tem vários componentes na massa, o que aumenta valor calórico, além de ser contraindicado aos portadores de doença celíaca, que apresentam intolerância ao glúten, proteína presente no trigo, cevada, centeio e aveia.  Conforme a nutri karin Vailati sempre comenta, a tapioca tem um alto índice glicêmico, então melhor momento de consumi-la é no café da manhã. Mas não quer dizer que você não possa degustar no jantar. Ela recomenda, pra baixar o índice glicêmico, quando for fazer, utilizar 2 colheres (sopa ) de tapioca, misturar 1 colher (sopa) de cereais. Que podem ser o que você tem em casa: farinha de aveia, quinoa, linhaça, chia,granola, pisilyum, amaranto,etc. Eu costumo já deixar em um vidro misturado alguns desses cereais, porque quando você quer é só misturar 1 ou 2 colheres nos seus lanches, iogurte, frutas etc. "Cereais e alguns tipos de sementes são ótimas opções para afastar a fome, pois mantém nosso organismo mais saciado, principalmente no café da manhã. Eles costumam fornecer muitas fibras, que dão saciedade e fazem você comer menos. Ingerir fibra também melhora o transito intestinal, fazendo com que seu intestino funcione melhor, mas não podemos esquecer de beber muita água, pois senão a fibra faz o processo inverso" cita a nutri karin Vailati. O recheio da tapioca você é quem escolhe, pode ser doce ou salgada. Como estamos falando aqui de substituir em alguns dias da semana o pão pela tapioca, para equilibrar a sua dieta, temos que ter consciência de que o sucesso da tapioca na dieta é o recheio.
Não adianta fazer um recheio de leite condensado com chocolate e morango, que nesse caso mais vale comer a fatia de pão kkkkkk. Claro que você pode se deliciar dessa maneira, vai depender do seu objetivo.


Quanto a tapioca, existem varias marcas no mercado. Já vem o pacote com a farinha da tapioca pronta. É super simples, você coloca 2 colheres (sopa) de tapioca na frigideira (fria) e  se quiser acrescentar os cereais é 1 colher de (sopa) da mistura que citei acima. Com a ajuda de uma colher vai pressionando a goma na frigideira e em seguida já coloque o recheio de sua preferência. Feche a tapioca e pronto. Lembrando que no fogo ela deve ficar no máximo 3 minutos, ao contrario vai ressecar a goma e ficar sem sabor. Então quando pensar em fazer a tapioca já deixe o recheio que você vai usar separado.





ALGUMAS SUGESTÕES DE RECHEIO




A minha preferida
Queijo cottage e orégano.
1 ponta de faca de queijo cottage, e orégano a gosto.



Queijo de minas com ervas 
1 fatia média de queijo de minas picada ou ralada em ralo grosso , 1 pitada de manjericão seco ou algumas folhas de manjericão fresco. 


Ricota, tomate e orégano 
1 fatia média de ricota passada no ralo grosso, 5 tomates - cereja cortado em rodelas, 1 pitada de orégano.


Frango grelhado, tomate, azeitona e alface 
2 colheres (sopa) de de frango grelhado, cortado em cubos, 3 tomates -cereja cortados em rodelas, 4 azeitonas pretas picadas, 1 folha de alface picado


Morango e chocolate 
4 morangos pequenos picados, 25 gramas de chocolate amargo derretido



Damasco, ameixa, morango e cereja 
1 damasco seco picado, 1 ameixa seca picada, 3 morangos frescos picados, 3 cerejas picadas.


Aqui você cria seu recheio, muito bom também com rodelas de banana e canela.
Espero que tenham gostado.
Bjs










terça-feira, 1 de setembro de 2015

BOLO DE CACAU COM BIOMASSA DE BANANA VERDE

Oi gente! Que tal comer um bolo de chocolate e não ficar com aquele peso na consciência?
Pois é, isso é possível sim!
Na verdade, o bolo é feito com cacau puro e não vai farinha. Por isso ele vai ficar mais cremoso e não fica aquele bolo alto e fofinho, ok? Então não, você não errou a receita! 
Esse bolo de cacau fit é bem fácil de fazer e fica uma delícia.
Ele é feito com a biomassa de banana verde, que eu já ensinei a fazer, é só seguir A RECEITA.


 INGREDIENTES


  • 250g de biomassa de banana verde;
  • 3 ovos;
  • 1 xícara de açúcar demerara;
  • 3 colheres de sopa de cacau em pó;
  • 2 colheres de sopa de óleo de coco;
  • 1 colher de sopa de fermento em pó.



Modo-de-Preparo



  •  Misture todos os ingredientes (se você utilizar a biomassa de banana verde feita em casa – que esteja na geladeira), por favor, bata no liquidificador! Ela fica dura e muito difícil de bater à mão, eu que o diga…
  • Unte uma forma com um pouco de óleo de coco e cacau;
  • Leve ao forno pré aquecido em 180° por aproximadamente 30 minutos. 

Seu bolo de cacau de liquidificador está prontinho! Agora é só aproveitar.
Ficou incrível!!!!

Muito rapido. Pra quem gosta de cozinha pratica, sem muitos utensílios, esta aqui é uma boa dica.
 


OMELETE NO FORNO

Pessoal, para que ama ovos, e adora fazer um omelete, aqui temos uma receita de omelete ao forno. Muito deliciosa. Tenho certeza que irão amar. Sai um pouco do omelete que estamos acostumados a fazer, e fica um prato simpático e convidativo, não acham?

Essa é mais um dica de jantar leve.

Você vai levar em torno de 1 hora pra deixar essa maravilhosa refeição prontinha.

Mas garanto que vale a pena.

Bóra testar????

 

 

Ingredientes

  • 300 g de ricota fresca desfeita com garfo
  • Sal e pimenta a gosto
  • 200 g de presunto fatiado cortado em tirinhas
  • 4 colheres (sopa) de cheiro-verde picado
  • 1 caixa de creme de leite
  • 3 colheres (sopa) de farinha de trigo
  • 6 ovos
  • 3 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado

 

Modo de preparo

Em uma tigela, misture a ricota, o sal e a pimenta. Adicione o presunto, o cheiro-verde, o creme de leite e a farinha de trigo. No liquidificador, bata os ovos por dois minutos. Junte as duas preparações e transfira para um refratário untado. Polvilhe com o parmesão e leve ao forno, preaquecido em temperatura média, por 30 minutos ou até assar e dourar. Sirva quente ou fria com salada de folhas.

HAMBURGER DE SOJA CASEIROS - VEGETARIANOS



Bom diaaaa
mais um dia maravihoso de sol, isso já nos remete ao verão que logo bate a nossa porta. Pra falar a verdade estamos em pleno inverno e estamos vivenciando dias quentes de verão. E verão nos faz lembrar de roupoas mais leves, corpos a mostra, então ainda é tempo de se cuidar, e para isso não precisa deixar de comer alimentos saborosos, poréma mais saudáveis
Ai vai mais uma dica de um hambúrguer caseiro super leve.






Ingredientes:

400 gramas de soja ( comprar em saquinho, que vem escrito na frente:proteína texturizada de soja)
3 colheres de sopa de farinha de aveia
1 dente de alho
Meia cebola
Uma colherzinha de café de salsinha desidratada, só pra dar cor.
Uma colherzinha de café de sal.



Modo de fazer:
Deixar a soja 10 minutos na água quente
Escorrer
Misturar os demais ingredientes em um multiprocessador ou em um moedor de carne ( no liquidificador não dá certo)
Bater por 5 minutos em velocidade máxima
Moldar no formato de hambúrguer (podem usar as forminhas que você encontra em
Fazer os hambúrgueres na frigideira de teflon, com ZERO de óleo, porque não gruda!
Essa receita dá para 10 hambúrgueres. Bom apetite!






Essa é uma refeição perfeita para a noite, junto de um super salada. Você pode fazer e congelar, assim na correria do dia a dia você tem uma janta leve, saudável e rapida.
bjs






Ingredientes
• 200 gramas de PTS (carne de soja – proteína texturizada de soja) escura
• 200 gramas de PTS (carne de soja – proteína texturizada de soja) clara
• 100 gramas gramas de farinha de rosca
• 100 gramas de aveia média
• 1 colher rasa de sopa de sal
• 1 colher de chá de noz moscada ralada
• 1 colher de chá de orégano
• 100 gramas de cebola picada
• 100 gramas de alho
Modo de preparar
Junte todos os ingredientes secos numa vasilha funda.
Bata o alho e a cebola no liquidificador com o mínimo de água e despeje na vasilha para misturar aos ingredientes secos.
Cobrir esta mistura que se formou na vasilha com água até dois dedos acima e deixar descansar por 4 horas para que a PTS hidrate e os temperos deixem um sabor bem marcado.
Logo depois deste período veja a consistência da massa e junte um pouco de farinha de trigo integral para melhorar a liga, se for necessário.
Modele os hambúrgueres usando um dos modeladores de hambúrguer que existem.
Unte uma forma com óleo e coloque seus hambúrgueres para assar por aproximadamente 40 minutos.
É preciso virar cada um deles no meio deste tempo.
Você também pode grelhar seus hambúrgueres em uma chapa, com o mínimo de óleo possivel.
- See more at: http://www.bambuchuveroso.com.br/hamburguer-vegetal-natural-sem-carne-saboroso/#sthash.k6SiA1wA.dpuf


Ingredientes
• 200 gramas de PTS (carne de soja – proteína texturizada de soja) escura
• 200 gramas de PTS (carne de soja – proteína texturizada de soja) clara
• 100 gramas gramas de farinha de rosca
• 100 gramas de aveia média
• 1 colher rasa de sopa de sal
• 1 colher de chá de noz moscada ralada
• 1 colher de chá de orégano
• 100 gramas de cebola picada
• 100 gramas de alho
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HAMBÚRGUER VEGETAL – NATURAL, SEM CARNE, SABOROSO

Ingredientes
• 200 gramas de PTS (carne de soja – proteína texturizada de soja) escura
• 200 gramas de PTS (carne de soja – proteína texturizada de soja) clara
• 100 gramas gramas de farinha de rosca
• 100 gramas de aveia média
• 1 colher rasa de sopa de sal
• 1 colher de chá de noz moscada ralada
• 1 colher de chá de orégano
• 100 gramas de cebola picada
• 100 gramas de alho
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