quinta-feira, 12 de novembro de 2015

BOLO DE AVEIA COM BIOMASSA DE BANANA VERDE

Ola amigos, esse findi testei e aprovei mais uma receitinha de bolo do bem, kkkkk ou seja bolo saudável com biomassa de banana verde. Sabe aquele bolo rápido, fácil, saboroso e nutritivo, pois bem é este. Minha mamis poderosa, trouxe de  uma amiga da hidro, bacana neh pessoal, esta todo mundo querendo ficar saudável, ate as senhoras que já praticam atividade física, estão na corrente da alimentação saudável, muito bacana.
Esse é aquele bolo que muitas gostam de fazer, tenho amigas que me dizem assim: essa e aquela receita que a gente só suja o liquidificador ou apenas uma bacia:??? se for elas amam kkkk.
Então você só vai sujar uma colher , um liquidificador e a forma para assar.
Delicie-se.







INGREDIENTES

2 ovos 
1/2 xícara de açúcar mascavo
2 colheres de sopa de mel
1/2 xícara de azeite ou óleo de coco
1 colher de sopa de fermento
1  e 1/2 xícara de aveia em flocos fino
1/2 xícara de uva passas
5 castanhas do para picada
1 pitada de sal


MODO DE PREPARO
Bater no liquidificador a  biomassa, os ovos, o açúcar, o mel, e o óleo. Em uma tigela misturar os demais ingredientes. Juntar nessa tigela a mistura que foi batido no liquidificador e por último o fermento.
Colocar em uma forma untada em forno pre- aquecido 180º C por aproximadamente 35 minutos.
Bom apetite!!!







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